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Dan also discusses his work on exercise-induced muscular damage, reviewing the physiology of recovery and how certain functional foods can impact various stages of the recovery process. In Season 2 Episode 50, Dr. Bubbs reflects on the second season of the Dr. Bubbs Performance Podcast with clips of 15 expert guests sharing their incredible insights on a variety of hot topics from popular episodes this past year: athlete health, fuelling training, recovery, and the brain.

Thank you to all the amazing expert guests who came on the show this year to share their knowledge on training, nutrition, functional medicine, recovery, brain hiit on keto diet and mindset! And thank you to our listeners David Diamond PhD. Season 2 Episode 49, Dr. In this episode, David reviews the history of our modern fear of cholesterol, statistical misrepresentation in the early hiit on keto diet on cholesterol and heart disease risk, and whether he believes the evidence supports saturated fat as a risk factor for heart disease.

David also discusses the original research on statins, reviews the literature on LDL-c, and how much they actually impact heart disease risk.

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As well, David highlights the importance of LDL hiit on keto diet number and the fundamental role of clotting in the pathogenesis of atherosclerosis. Susan Kleiner PhD. Season 2 Episode 48, Dr. Susan Kleiner PhD hiit on keto diet to the Dr. Bubbs Performance Podcast to share her latest insights on performance nutrition and fueling athletes. She also dives into nutrition for mood and cognitive function, supplements to support the brain and evidence-based botanicals for athletes.

Log in. Sign up. The Performance Nutrition Podcast Dr. Subscribe to this podcast. Welcome to the Dr. Bubbs Performance Hiit on keto diet, connecting you with leading experts from around the world in all areas of performance - athlete health, nutrition, training, recovery and mindset - to take your game to the next level. Las mejores dietas para bajar de peso sin rebote

hiit on keto diet Finally, she shares her wisdom around changing athlete behaviours to influence their health and performance in the long-term. Check out full show notes at drbubbs. Season 2 Episode 47, Dr. Bubbs sits down with expert Jozo Grgic PhD c to talk about the effects of caffeine intake on resistance training. Jozo outlines the mechanisms of how caffeine may impact strength and power-based training, lower-body versus upper-body movements, as well as its effects on pain and hormone response to training.

He also discusses the caffeine dose ranges, coffee versus caffeine supplements, what the research says for female athletes hiit on keto diet the effects of caffeine gum on performance.

Jozo also shares how caffeine impacts blood pressure and his thoughts on the evolution of caffeine research. Dietas rapidas Kalman PhD.

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Season 2 Episode 46, Dr. Bubbs sits down with nutrition expert Dr. Great stuff here from Dr. Season 2 Episode 45, Dr. He also talks about how strength and conditioning coaches are effectively load managers, the lessons he learned working in NCAA hiit on keto diet football and coaching in Russia, and common mistakes made by young coaches. Finally, Jorge shares his experience with burnout, the alarming number of coaches who reach out to him struggling with burnout and how he rebuilt his ideal life around the things he loves most.

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